Move&Relax

TÄGLICHE BEWEGUNGSEINHEIT (TBE) Kindergarten

Mit der täglichen Bewegungseinheit bringt die SPORTUNION Steiermark mehr Schwung in den Alltag von Kindern! Kurze, spielerische Bewegungspausen fördern Konzentration, Koordination und vor allem die Freude an Bewegung – ganz unkompliziert und mit viel Spaß. Auch ich bin Teil dieser tollen Initiative!

YOGA DANCE FLOW

Yoga Dance Flow ist mein Herzensangebot – eine fließende Verbindung aus Yoga, Tanz, Musik und Achtsamkeit. Die Yoga-Sequenzen gehen organisch in tänzerische Bewegungen über und laden dich ein, ganz bei dir anzukommen. Du darfst loslassen, dich ausdrücken und deinem Körper folgen – ohne Leistungsdruck. Yoga Dance Flow schenkt dir Leichtigkeit, neue Energie und Freude an Bewegung. Für alle, die sich bewusst bewegen und sich selbst wieder spüren möchten.

KIDS YOGA

Beim Kids Yoga entdecken Kinder auf spielerische Weise die Welt von Bewegung, Körperbewusstsein und Entspannung. In einer liebevollen und wertschätzenden Atmosphäre lernen sie durch Geschichten, Spiele und einfache Yogaübungen ihren Körper besser kennen und stärken gleichzeitig Konzentration, Selbstvertrauen und innere Ruhe.

Die Einheiten sind abwechslungsreich und kindgerecht gestaltet: Wir bewegen uns, lachen, reisen mit unserer Fantasie durch spannende Geschichten und lernen einfache Atem- und Entspannungsübungen kennen. Dabei stehen Freude an der Bewegung und ein positives Körpergefühl immer im Mittelpunkt.

FITNESS KIDS

Beim Fitness Kids Training erleben Kinder eine abwechslungsreiche Mischung aus Bewegung, Spiel und sportlichen Grundlagen. In einer motivierenden und kindgerechten Umgebung können sie sich austoben, neue Fähigkeiten entdecken und ihre Freude an Bewegung entwickeln.

Die Einheiten sind vielseitig gestaltet: Durch Bewegungsspiele, Ballspiele, Koordinationsübungen und einfache Turnelemente wie Rolle, Rad oder Handstand lernen Kinder ihren Körper besser kennen und verbessern spielerisch ihre motorischen Fähigkeiten. 

Im Mittelpunkt stehen dabei Spaß, Bewegung und positive Erfolgserlebnisse. Die Kinder stärken ihre Ausdauer, Koordination und Kraft, während sie gleichzeitig Teamgeist, Selbstvertrauen und Durchhaltevermögen entwickeln.